De Tip van de Dag

Voorkom stress

Een belangrijk middel om stress te voorkomen is veelvuldig te praten over de dingen die u bezig houden. Mensen die dat niet doen en hun problemen opzouten, krijgen vroeg of laat - maar altijd onverwacht en ongewenst - last van spanningen. Het beste kunt u met collega's, vrienden of huisgenoten praten over uw ideeŽ, problemen, ervaringen en gedachten. Als u dat nog niet gewend bent, organiseer het dan. Spreek met elkaar af dat u elke dag op een vaste tijd (bijvoorbeeld de koffiepauze) ieder vijf minuten 'van u af praat'. Moet u eens zien hoe dat helpt.

Brandsma Communicatie Groep B.V.
Nekkerweg 10 - Noord-Beemster
Postbus 64 - 1462 ZH Midden-Beemster
Tel. (0299) 690534 - Fax. (0299) 690352
E-mail: bp@brandsma.nl


[ Home | Tips | Nieuws | Adressen | Lessen | schrijf ons]